Se você é daquelas pessoas que adoram uma aventura e conhecer lugares incríveis, certamente não consegue voltar para casa sem ter registrado todos os detalhes. É preciso saber como tirar selfie para guardar e eternizar cada experiência vivenciada.

Existem lugares lindos pelo mundo que precisam ser visitados e merecem uns cliques benfeitos, além daquele post nas redes sociais para compartilhar com os amigos, parentes ou com quem está em busca de sugestões de viagem.

Confira neste post nossas três dicas de como tirar selfie incrível em viagens de aventura, onde a natureza já é o cenário perfeito e você só precisa dar uma caprichada no ângulo e no registro!

1. Deixe que as pessoas vejam onde você está

Quando a viagem é boa e o lugar é top das galáxias, o primeiro pensamento é tirar muitas fotos e não perder a oportunidade de guardar as lembranças. Há destinos que carregam uma cultura impactante e que são facilmente reconhecidos por seus monumentos históricos tão característicos.

Como tirar selfie de um lugar sem evidenciar seus pontos turísticos? Eles costumam ser uma referência da viagem e são facilmente reconhecidos nas imagens, mesmo que você não adicione nenhuma legenda.

Gostando muito de viajar, você vai procurar sempre o que fazer em algum canto do mundo. O lugar eleito dependerá do tempo e da quantia disponível para a aventura, e, claro, só terá graça se puder aparecer nas fotos em estado absoluto de plenitude e elegância.

2. Produza fotos sensacionais com ângulos diferentes

Imagine aquela viagem em que será possível praticar algum esporte de aventura no local. Imaginou? Não é possível tirar uma selfie de qualquer jeito. É um momento único que merece um ângulo especial, para traduzir ao máximo a emoção sentida.

Se você tiver, por exemplo, a oportunidade de voar de parapente, já pensou em como tirar selfie do momento? Você vai desejar uma foto com amplitude, de um ângulo que mostre ao máximo um céu maravilhoso e uma performance arrasadora para postar e causar uma chuva de likes.

Nada de tirar selfie em angulação reta ou de cima para baixo, hein? Quem estiver visitando o seu perfil e visualizando suas fotos, vai se entediar muito fácil com o “nada de diferente a apreciar”.

Saia do centro da foto e priorize ao redor, para mostrar ao máximo o que tiver de bom — um dia ensolarado, um lago azul, cachoeiras vibrantes ou até mesmo uma noite agitada da cidade.

3. Tome cuidado com o flash

Uma foto mal iluminada pode arruinar seu projeto de “causar” nas redes sociais com relatos sobre uma viagem. Você pode achar que está arrasando sem perceber um flash ligado, por exemplo, e as fotos saírem escuras e com visibilidade zero.

Nas fotos diurnas, tome cuidado para que o sol esteja a seu favor, com boa iluminação para a paisagem ao seu redor e uma luz bacana em seu rosto. Essa é uma das dicas essenciais de como tirar selfie perfeita e sem os chamados “estouros”, que é quando a foto brilha além da conta.

Afinal, você não comprou roupas novas, acessórios cheios de estilo nem aprendeu aquela make casual com brilho neutro para chegar no destino, tirar umas selfies muito lindas e, quando for conferir, descobrir que nenhuma poderá ser aproveitada por excesso de luz.

A fotografia é uma das melhores formas de reproduzir por imagens o que os olhos conseguem enxergar. Embora a imagem parada não dê o tom exato da paisagem, ainda assim é possível prestar mais atenção aos detalhes, às cores, ao cenário.

Tudo o que você precisa é entender bem o conceito do que quer compartilhar com os amigos e a família, explorando ao máximo o que a aventura tem de bom a oferecer e aprender como tirar selfie de forma intuitiva, prezando pela segurança, o bom gosto e, principalmente, pela inspiração que as suas viagens causam nas pessoas.

Você curtiu este post com dicas de como tirar selfie perfeita durante as suas viagens? Então, deixe um comentário neste texto e compartilhe conosco e com os demais leitores as suas ideias de registros para a próxima aventura!

A rotina corrida e a constante necessidade de realizar várias tarefas ao mesmo tempo vêm contribuindo para a preferência das roupas esportivas pelas mulheres no dia a dia.

Além de confortáveis, as peças são excelentes para a prática de esportes, como os de aventura e radicais. Não é à toa que a tendência conhecida como Athleisure veio para ficar, invadindo literalmente o guarda-roupa das mulheres.

Para você se sintonizar com o que há de melhor na moda esportiva, preparamos este post com cinco tendências que certamente marcarão 2019. Então, não deixe de conferir!

Tendências de roupas esportivas

1. Athleisure

Conhecido como roupas casuais para serem usadas no dia a dia e também na prática de atividades físicas, o Athleisure é uma tendência da moda feminina sintonizada com quem valoriza a qualidade de vida, o estilo mais despojado e a praticidade.

Com foco na valorização do corpo, os cortes enfatizam os traços e as curvas das mulheres que cuidam da saúde, se exercitam frequentemente e encaram desafios mil, como voar de paraglider.

Conta, ainda, com influência do fashion street, ou seja, as combinações são estilosas, funcionais e contemporâneas. A tendência é tão forte que muitas marcas reconhecidas mundialmente na área esportiva já criaram coleções baseadas no Athleisure.

2. Calças esportivas

As famosas calças jogging, com elástico na cintura e ajustadas no tornozelo, estão em alta e vão continuar em 2019.

As combinações reúnem cores vibrantes, listras laterais e até mesmo modelos feitos com tecido de moletom.

As peças são excelentes para quem curte trilhas na natureza, para corridas, caminhadas, prática de esportes radicais e de aventura, sem falar da funcionalidade no dia a dia.

3. Meia sobre legging

Já faz tempo que as mulheres adotaram o estilo em várias atividades esportivas. No entanto, a tendência continua forte para 2019.

O uso de meia sobre calças legging é uma junção que contribui para aumentar a circulação sanguínea, melhorando o fornecimento de oxigênio, ponto essencial nos exercícios físicos.

Por isso, as meias de compressão são muito úteis para mulheres que mergulham em modalidades de alto impacto.

4. Casaco corta-vento

Mais do que uma proteção, o casaco corta-vento é estiloso e se adapta em vários ambientes, do rústico ao urbano.

Entre as roupas esportivas, é um dos preferidos das mulheres, principalmente os coloridões, que contribuem com um look diferente e atraente.

Modelos bem largos também são tendências que estão na moda. Além disso, os casacos corta-vento são peças fundamentais para quem se aventura em esportes outside, como voos de parapente.

5. Looks esportivos retrôs

Os looks esportivos baseados na moda da década de 1980 são a bola da vez para 2019. Conjuntinhos de trainings estarão nas ruas e nas academias.

Os tecidos estão mais glamourosos, com um toque de luxo nas roupas esportivas. O principal ingrediente, mais uma vez, é o conforto proporcionado pelas peças.

Contrastes nas roupas esportivas

Além da funcionalidade, as roupas esportivas ganham um ponto favorável quando são combinadas com cores vibrantes e que se contrastam.

Assim, conjuntos com várias cores, como preto, cinza e rosa, com design arrojado poderão transformar as suas roupas esportivas em uma verdadeira companheira para todas as horas.

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Sabe aquele frio gostoso na barriga que faz a vida parecer um show constante de adrenalina? É essa a sensação que causa um voo de parapente. Voar de parapente, proporciona uma experiência incrível de contemplação privilegiada da natureza em uma relação de proximidade entre o medo e a coragem, na essencialidade desses dois sentimentos para a prática de esportes radicais.

Foi pensando nisso que preparamos este post cheio de informações sobre o voo de parapente. Aqui, você encontrará todas as dicas de como realizar um voo seguro, compartilhar aquele vídeo emocionante e fotos maneiras e matar os amigos de vontade!

O que é o parapente?

Também conhecido como paraglider, ele é o que podemos chamar de um primo do paraquedas. Esse parentesco distante se dá pelo fato de o parapente ser mais dinâmico, ousado, permitindo a quem está no seu comando, determinar a direção, e se as condições permitirem, voar por um tempo mais longo. Vale ressaltar que os pilotos brasileiros Samuel Nascimento, Donizete Lemos e Rafael Saladini, viajaram de parapente por 564 km, em 11 horas e 45 minutos e quebraram o recorde mundial!

O parapente nos permite alcançar as nuvens! Consegue imaginar a belíssima paisagem vista do alto e toda a imensidão em campo aberto? É uma modalidade que promete ao mesmo tempo adrenalina, conexão com a natureza e superação.

Quais são os benefícios de voar de parapente?

Todo esporte de aventura oferece algum tipo de benefício, e com você não será diferente ao voar de parapente. Se sua rotina diária anda pesando sobre os ombros e você tem aquela sensação de estresse contínuo, é o momento de parar, repensar a vida e buscar uma válvula de escape para descarregar as energias nebulosas e isso você vai encontrar no voo de parapente em um momento único de conexão, relaxamento e paz.

E esse momento é eterno viu? Todas as vezes que você pensar em liberdade, vai se lembrar daquele voo perfeito em que esteve mais perto das nuvens e do céu. O prazer pela vida e o amor pela natureza ficam mais latentes — incrivelmente você passará a sorrir com mais frequência, e pelas coisas simples e gratuitas no mundo.

Como aprender a voar de parapente?

Voar de parapente depende das condições climáticas e consiste, basicamente, em decolar de um ponto bem alto — na Serra da Moeda o voo é feito do Topo do Mundo, considerado um dos melhores pontos para a modalidade no Brasil — e planar no ar sob o controle do piloto, que consegue determinar a direção e a descida.

O primeiro voo será acompanhado por um instrutor habilitado, que a todo o momento dará orientações, deixando você em total segurança para curtir o visual top das galáxias com direito a fotografar, filmar e, dependendo da performance, assumir o comando do seu voo.

E aí, continua sentindo a adrenalina correndo nas veias ao imaginar essa façanha? Quantas histórias para contar e fotos sensacionais para postar nas redes sociais não é mesmo? Pode apostar que o número de curtidas vai subir mais alto que um voo de parapente e você vai agregar os novos amigos de aventura de forma natural e instintiva.

Para que o voo de parapente seja seguro e confortável, três fatores são levados em consideração — o vento, as nuvens e a intensidade da atividade térmica. O vento ideal para a decolagem é entre 5 Km/h e 15 Km/h. As nuvens referenciam as atividades térmicas que, por sua vez, são as correntes de ar quente ascendentes.

Não se preocupe porque seu passeio será em um equipamento homologado e específico para o voo duplo, com ótima ergonomia para permitir conforto e facilidade de assento. Antes da decolagem, por cerca de 15 minutos, você receberá instruções de todo o procedimento, além de uma pequena simulação da decolagem e pouso.

Se você quer curtir ao máximo essa experiência ímpar, escolha um horário próximo das 13 horas, considerado ideal como um dos melhores momentos do dia. Leve roupa confortável — tênis, agasalho (nas alturas costuma ser mais frio), protetor solar e óculos de sol.

Depois da primeira experiência, há um universo maravilhoso a explorar e você pode fazer uma aula gratuita para conhecer, na prática, o dia a dia de um praticante e todos os princípios do esporte para, logo em seguida, optar pelo curso completo. Quer saber os detalhes? Vamos lá!

O parapente é um esporte que requer dedicação e estudo, por isso, prepare-se para passar vários dos seus dias na montanha. Durante o curso você se surpreenderá com as informações e o nível de segurança de um voo de parapente. É incrível o quanto o parapente trabalha características da personalidade humana como a paciência e a confiança.

Como zelamos ao extremo pela segurança e integridade física dos nossos clientes precisamos elencar os equipamentos para você não comprar pela internet, por exemplo, seguindo orientações de quem entende pouco do assunto.

Os equipamentos precisam ser adequados ao seu peso e sua categoria — velame (asa), selete (cadeira), paraquedas de emergência, capacete, radio comunicador, GPS. E por falar em categorias, elas são homologadas e obedecem a níveis crescentes:

• EN-A: iniciantes;
• EN-B: intermediário;
• EN-C: avançado;
• EN-D: competição;
• ACRO: parapentes de acrobacia.

Para ser habilitado é necessário estar filiado a um órgão nacional (Associação Brasileira de Parapente ou Confederação Brasileira de Voo Livre) e ao clube local, que em Belo Horizonte é o Clube de Voo Livre Belo Horizonte (CVLBH) localizado no Topo do Mundo, na Serra da Moeda. Vale ressaltar, também, que existem áreas específicas para a prática do esporte, por isso, nada de abrir o parapente na praça do bairro, combinado?

Quem pode voar?

Voar de parapente pode ser praticado a partir dos 16 anos com a presença dos pais ou autorização registrada em cartório e para a maior idade não há limites. Como para os iniciantes é obrigatório o acompanhamento de um profissional habilitado, até mesmo as pessoas portadoras de necessidades especiais podem se submeter a essa maravilha que é o voo livre.

Qual é o investimento?

Para garantir instrutores profissionais, assegurados e equipamentos modernos, o valor do voo duplo é tabelado pelo Clube de Voo Livre de Belo Horizonte em 350,00 reais, e o curso é 6.500,00 reais. O investimento do equipamento básico (cadeira, vela e paraquedas de emergência) varia em torno de 8mil (usado) e entre 12mil e 15mil (novo).

Há algo muito importante que você deve saber: o sentimento de liberdade proporcionado em um voo de parapente não tem preço. É impossível traduzir em cifras todas as vibrações do seu coração e da sua alma transformando para sempre seu modo de ver a natureza.

Voar de parapente é como voltar às brincadeiras de infância — quando esse era o desejo da maioria, como nos filmes de super-heróis —, só que no voo livre é de verdade e você vai se perguntar por que demorou tanto tempo para experimentar algo que desperta, ao mesmo tempo, liberdade e empoderamento.

Agora que você entende melhor sobre como aprender a voar de parapente, já pode entrar em contato com a gente para agendar sua próxima aventura. Ficaremos muito contentes em apresentar a você esse esporte apaixonante e fazer parte da sua história de superação e alegria!

Belo Horizonte é um dos principais destinos turísticos do Brasil e atrai visitantes de diferentes regiões em busca de badalação, relaxamento e experiências únicas. E para quem visita a cidade na baixa temporada, a grande pergunta é: o que fazer em BH em plena segunda-feira?

Mas não se preocupe, nós temos exatamente as sugestões de que você precisa!

Pegue papel e caneta e prepare-se para criar um roteiro de viagem incrível. Listamos dicas incríveis do que fazer em Belo Horizonte em uma segunda-feira para que você possa curtir cada minuto da sua aventura por terras mineiras. Partiu?

Circuito Cultural Praça da Liberdade

Inaugurado em 2010, o Circuito Cultural Praça da Liberdade é considerado um dos mais importantes polos culturais do país e é destino certo para os viajantes mais “cults”. O circuito reúne 15 locais diferentes, entre museus, exposições artísticas, centros de cultura, biblioteca e outras instituições.

O Centro Cultural Banco do Brasil é um dos destinos mais procurados do circuito e conta com exposições sobre a história da cidade e mostras artísticas, além de um teatro. E o melhor: a entrada é gratuita! Dá para conhecer também o Museu Mineiro, o Centro de Arte Popular e o Memorial Minas Gerais Vale.

A Praça da Liberdade, que dá nome ao circuito, é um dos principais cartões-postais de Belo Horizonte e também vale muito o passeio. Além de encantar o público que passa por ali com o seu ambiente agradável e descontraído, o espaço une natureza e urbanização como cenário para a apresentação de grupos artísticos.

Complexo da Pampulha

Outro importante cartão-postal de Belo Horizonte, o Conjunto Arquitetônico da Pampulha foi projetado por Oscar Niemeyer em 1942 e tem atrações imperdíveis para os seus visitantes. Desde 2016, o complexo é considerado um patrimônio mundial da UNESCO.

Ao redor da linda e grande Lagoa da Pampulha, é possível conhecer várias obras da arquitetura moderna, como a Igreja de São Francisco de Assis, a Casa de Baile, o Iate Tênis Clube e, é claro, o Museu de Arte da Pampulha.

Além da arquitetura de Niemeyer, o complexo ainda tem uma bela área verde perfeita para caminhar, pedalar, praticar atividades físicas, tirar fotos incríveis ou simplesmente descansar um pouco entre as visitações.

Bares tradicionais

Belo Horizonte é muito conhecida por sua agitada vida noturna, garantindo o título de cidade com mais bares e botecos por habitante no Brasil. Por isso, sair à noite e curtir a badalação da região é quase uma tradição mineira. E você não pode deixar de viver essa experiência!

Seja para um happy hour, um encontro casual com os amigos ou para uma noite inteira de diversão, a cidade oferece opções para todos os gostos. Então, lembre-se de incluir uma visitação aos bares tradicionais no seu roteiro de viagem.

O histórico Edifício Maletta, por exemplo, reúne bares, restaurantes tradicionais, sebos e botecos. Depois de passar por uma revitalização, o espaço se tornou um dos principais pontos de encontro dos jovens de BH de todos os gostos, inclusive os mais alternativos. Imperdível!

No boêmio bairro Santa Tereza, o Bar do Bolão já virou uma verdadeira instituição da noite mineira. Nas paredes do lugar, é possível conferir uma coleção com mais de 150 discos e relógios, presentes de celebridades que já passaram por ali.

Mercado Central

Criado em 1929, o Mercado Central é uma das principais atrações da capital. Com mais de 400 lojas, lá é possível encontrar de tudo um pouco: artesanato, flores, roupas, loja de animais, depósitos de bebida, salão de beleza e, é claro, o melhor da gastronomia mineira.

Para fazer compras, passear ou reunir os amigos para tomar uma cerveja, uma visita ao Mercado Central precisa fazer parte da sua viagem a Belo Horizonte. E para quem deseja viver uma experiência ainda mais completa no lugar, vale a pena experimentar o famoso fígado com jiló na chapa, o tira-gosto mais famoso do espaço.

Se você tem um paladar mais tradicional, não se preocupe! São mais de 14 mil m² com opções que variam entre o popular pão de queijo, doces típicos, queijos recheados, cachaças artesanais e muito mais. O espaço fica aberto todos os dias a partir das 7 horas da manhã.

Restaurante Topo do Mundo

Localizado em Nova Lima, divisa com Belo Horizonte, o Restaurante Topo do Mundo é um dos destinos mais procurados e badalados da região. O local ficou conhecido por seus 14 anos de atividade na Serra da Moeda, mas desde o começo de 2018 está de cara nova, ocupando um dos andares da famosa Torre Alta Vila.

Além de contar com pratos deliciosos no cardápio e um ambiente super aconchegante, o restaurante faz jus ao seu nome e oferece aos clientes uma vista panorâmica realmente incrível de BH.

Lagoa dos Ingleses

Localizada no município de Nova Lima, região metropolitana de Belo Horizonte, a Lagoa dos Ingleses foi construída em 1932 com o objetivo de guardar água da chuva e gerar energia elétrica para a Mina Morro Velho. A paisagem de tirar o fôlego atraiu o mercado imobiliário para a área, que hoje é parte do condomínio Alphaville.

A limpeza e qualidade das águas da Lagoa contribuíram para que ela se transformasse em um importante ponto de encontro da prática de esportes aquáticos, como wakeboard, stand up, vela, jet ski, além do incentivo à formação de triatletas.

Serra da Moeda

Localizada a apenas 25 km do centro de Belo Horizonte, a Serra da Moeda precisa estar entre os destinos do seu roteiro de viagem! O lugar reserva uma oportunidade única de estar em contato com a natureza, admirando e registrando os ângulos mais incríveis das montanhas mineiras.

Com uma extensão de 70 km e aproximadamente 1,5 mil m de altitude, a Serra se destaca por sua beleza paradisíaca e condições perfeitas para a prática de esportes aéreos, como asa delta e parapente Para os turistas menos aventureiros, uma boa opção é caminhar pelas trilhas ecológicas ou cavalgar.

Quer curtir a calmaria da Serra da Moeda com mais tempo? Aproveite para se hospedar na região e conhecer um pouco da gastronomia local, que é uma atração à parte. Além disso, ainda é possível se deliciar com o melhor dos pratos regionais nas montanhas, diante de uma vista deslumbrante e única do horizonte.

Fly Monster

Gosta de aventuras? Então, que tal voar de parapente com uma vista de tirar o fôlego? Essa pode ser a programação perfeita para você curtir a sua segunda feira em BH de um jeito inusitado e super especial. A Fly Monster é uma escola de Parapente localizada no Topo do Mundo, região mais alta da Serra da Moeda, e pode te proporcionar essa experiência!

Com uma rampa natural ideal para a prática de voo livre, térmicas fortes, vento constante e uma paisagem incrível de montanhas, lagos e cachoeiras, o Topo do Mundo é considerado um dos melhores locais para a prática de voo livre do mundo e atrai aventureiros de diversas regiões.

Atuando na região desde 2010, a Fly Monster realiza voos duplos para iniciantes, ministra cursos para voos solo e atua com mídia aérea, registrando os melhores momentos do seu voos em alta qualidade. Para garantir a segurança e realização individual dos alunos, a empresa conta com equipamentos modernos, instrutores habilitados e experientes.

E para viver essa experiência incrível que é o voo livre, o mais recomendado é visitar a Serra da Moeda durante a semana, estendendo o seu passeio até o Topo do Mundo.

A Fly Monster funciona todos os dias, mas o ideal é entrar em contato com a empresa para fazer o agendamento do serviço, garantir a disponibilidade de vagas e checar a meteorologia favorável.

Show, não é mesmo? Como você pode perceber, o que não faltam são boas opções para se divertir em Belo Horizonte durante a semana. Basta escolher as suas atrações preferidas e curtir o melhor que a capital mineira tem a oferecer!

Ainda tem dúvidas sobre o que fazer em BH na segunda-feira? Entre em contato conosco e confira as atrações mega especiais que preparamos para você!

Céu azul, vento no rosto e muita adrenalina no sangue. Transpiração, superação dos próprios limites e a mente pulsando em sintonia com as vibrações cardíacas. São realidades vivenciadas por quem pratica esportes de aventura e radical.

Mas, você saberia diferenciar um do outro? Afinal, muita gente pode pensar que esporte de aventura é a mesma coisa que o radical. Será? Venha com a gente neste post e veja as principais diferenças entre os dois conceitos!

Quais são as diferenças entre esporte de aventura e radical?

Os termos são bem parecidos, mas existem duas grandes diferenças: ambiente e grau de dificuldade.

Assim, esporte de aventura é toda atividade que acontece em contato com a natureza — também sintonizada com o ecoturismo ou o turismo de aventura — sob condições calculadas, ou seja, o nível de dificuldade é menor.

Já o esporte radical pode ser praticado tanto nos meios urbanos quanto rurais, dentro de ginásios, pistas, praias artificiais ou outside, com manobras mais complexas e arrojadas e um detalhe que faz total diferença: maior intensidade.

Assim, o esporte radical libera muito mais adrenalina e faz com que o praticante se envolva de corpo e alma, querendo sempre vencer os próprios limites.

Que atividades podem ser consideradas de aventura?

Com base na definição, existem muitas atividades que se encaixam como esporte de aventura. O arvorismo entra nessa lista, assim como o stand-up paddle e a observação de pássaros, entre outros exemplos.

Uma atividade de aventura que merece destaque é o trekking. Trata-se da caminhada em trilhas rumo a picos alucinantes ou em estradas de terra. É muito praticada no Brasil, principalmente após a abertura de rotas de ecoturismo, inclusive com cunho religioso e espiritual.

Quais são os esportes radicais?

Os esportes radicais possuem mais opções, pois são intensos e podem ser praticados em diversos ambientes. Assim, podemos citar o paraglider, que proporciona voos alucinantes em locais mágicos. Imagine decolar de uma serra com mais de 1000 metros de altitude, sentindo a sensação de liberdade e uma paz pra lá de especial, tudo com muita segurança.

Voar sem a necessidade de motores faz qualquer um vibrar sozinho, transformando o momento em pura radicalidade. Você também pode sentir a vibe dos esportes radicais em outros exemplos, tais como:

• surf;
• mountain bike;
• escalada;
• rafting.

No caso do parapente, por exemplo, a segurança é uma prioridade. Por isso, os primeiros voos acontecem na presença de instrutores — os chamados voos duplos. Existem aulas teóricas e práticas antes da decolagem e os equipamentos são constantemente testados e ajustados para que o momento seja marcado por grandes emoções.

Quais são os benefícios dos esportes de aventura e radicais?

O primeiro benefício é a liberação, pelo próprio organismo, de substâncias do prazer como endorfina, dopamina e adrenalina, entre outras. Além disso, a prática dessas atividades contribui para a saúde física e mental por:

• auxiliar no controle da pressão arterial;
• melhorar a autoestima;
• combater a depressão;
• oferecer uma sensação de relaxamento e bem-estar.

Podemos citar ainda o maior contato com a natureza, trazendo mais equilíbrio ao dia a dia, ponto essencial no combate ao estresse. Outro aspecto muito importante tanto do esporte de aventura quanto do radical é a socialização, tendo em vista que a maioria das atividades acontece em grupos, ou seja, você sempre estará integrado com gente de bem com a vida e alto astral!

Após ler este post, que tal se aventurar em um voo duplo de parapente? Então leia este artigo e veja dicas imperdíveis!

Você já ouviu falar que esporte é o maior barato? Que chega a viciar muita gente e é comparado até mesmo a uma espécie de droga do bem que estimula cada vez mais o praticante a continuar rumo aos seus objetivos?

Pois saiba que tudo isso acontece por meio da liberação de substâncias químicas produzidas pelo próprio organismo. São muitas, mas vamos mostrar neste post duas muito presentes na vida de quem se aventura em esportes radicais: adrenalina e endorfina.

Quer saber como liberar esses hormônios? Então, jogue-se nesta leitura incrível, que vai levar você a voos ainda mais alucinantes!

Quais as diferenças entre adrenalina e endorfina?

A adrenalina é um hormônio produzido nas glândulas suprarrenais do cérebro e é liberada em situações de grande intensidade.

É a sensação de liberdade que um voo proporciona, com gritos de alegria e uma emoção contagiante que somente quem experimenta um salto duplo de paraglider poderia descrever.

A adrenalina aumenta a frequência cardíaca, dilata as pupilas e está presente do primeiro a todos os voos da sua vida.

Já a endorfina é um neurotransmissor produzido na glândula hipófise, que fica na base do cérebro. Ela é liberada quando o corpo se movimenta ou sente prazer, principalmente com a prática de atividades físicas, como voar, correr, andar de bike, além de outras situações, de sexo a comidinhas adocicadas.

No momento em que é liberada, a endorfina estimula o sistema nervoso central, como todas as substâncias com terminação em “ina”, trazendo uma sensação de bem-estar e relaxamento. Ela também gera euforia e pode até mesmo viciar. Por isso, o equilíbrio é essencial.

Como as atividades físicas contribuem com a liberação das substâncias?

Ao praticar esportes radicais, como o parapente, tanto a adrenalina quanto a endorfina são liberadas automaticamente.

Ambas as substâncias estarão em plena liberação no seu organismo desde a preparação da decolagem, com a análise das condições climáticas, contemplando o visual em cima da rampa, sempre com paisagens mágicas, sem falar na corrida que é preciso fazer para levantar voo.

Por que o esporte reflete na qualidade de vida?

Bem além da prática do paraglider, as atividades físicas em geral são propícias a uma conquista de qualidade de vida, ou seja, você sempre estará com o astral para cima, com um sistema imunológico mais resistente, com a pele mais bonita e o corpo saudável.

São reflexos de quem entra na onda do esporte e se beneficia das substâncias naturais que o corpo humano libera. Seja com adrenalina e endorfina, seja com dopamina ou hormônio do crescimento, o importante é que a vida fica muito mais leve. Afinal, quem pratica atividades físicas vive melhor, fica com mais disposição e energia para encarar os desafios do dia a dia.

Independentemente de qual seja a sua escolha, busque sempre uma orientação profissional antes de qualquer início e utilize equipamentos de segurança de qualidade. No mais, deixe que adrenalina e endorfina modifiquem você. Claro, sempre para melhor!

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